Kliknij tutaj

Bezpłatnie

Jeśli chcesz pierwszy otrzymywać informacje o wydarzeniach z Relaksacja.pl podaj email i kliknij przycisk poniżej.

E-mail

Bezpłatne nagrania relaksacyjne
audio kliknij tutaj.

Relaksacja

Techniki relaksacyjne

Techniki i metody relaksacyjne stosowane współcześnie

 
Więcej… [Techniki relaksacyjne]
 

Zygmunt Freud i psychoanalityczna teoria osobowości.
Hipnoza była jednym z korzeni, z których wyrosła zawansowana metoda terapeutyczna - psychoanaliza.
Więcej… [Zygmunt Freud i psychoanalityczna teoria osobowości.]
 

Trening Autogenny
Trening Autogenny wg Shultza
Więcej… [Trening Autogenny]
 

Ćwiczenia oddechu

Kontrolowanie oddechu przez odpowiednie ćwiczenia
Więcej… [Ćwiczenia oddechu]
 

Relaksacja mięśni Jacobsona
Progresywna Relaksacja Mięśni jest techniką opracowaną w latach 30-tych dwudziestego wieku przez Edmunda Jacobsona. Bazuje ona na założeniu, że odprężenie psychiczne powinno naturalnie wynikać z odprężenia fizycznego.
Więcej… [Relaksacja mięśni Jacobsona]
 
Więcej artykułów…
Strona 1 z 2